体の事

マッサージの頻度★って

マッサージの頻度★って
こんにちは☆ マッサージの頻度って意外と!?大事☆ その前に長年蓄積したコリは 時間をかけてほぐしていかないといけないのです((+_+)) 久々のマッサージで 一気にほぐしてもらおうとするともみ返しにも(;_; ←覚えて…

アロマの香りで花粉対策☆

アロマの香りで花粉対策☆
アロマの香りで花粉症対策☆こんにちは(^^) 3月に入り過ごしやすい気温になりました。 それと同時に、花粉症の方には辛い季節がやってきましたね(>_<) 今日は花粉症対策として、おすすめの精油(エッセンシャル…

明けましておめでとうございます☆

明けましておめでとうございます☆
明けましておめでとうございます☆ ちょっと遅くなりましたが 明けましておめでとうございます(o^^o) 今年もよろしくお願い致します。 今年は雪、積もりましたね~ 南国育ちなもので… 雪道どう歩けばいいか分からず、何度か…

ストレッチってどうなの

ストレッチってどうなの
おススメしたいものは沢山あるのですが 今回は 【ほぐし+ストレッチ】 ほぐしはかたまった所をほぐして柔らかくしてリラックス効果が〇 ストレッチは 筋肉の深層部…ほぐしより更に奥までアプローチしていくので 固まりすぎてる所…

おうちで簡単ストレッチ☆

おうちで簡単ストレッチ☆
こんにちは^_^ 皆さまいかがお過ごしですか? しばらくの間、和みのInstagramに、 自宅でできる簡単ストレッチや 自宅でのリフレッシュ方法などをUPしていきます。 在宅勤務だったり、 ご家族で一日中、おうちの中で…

ストレス解消の日々に

ストレス解消の日々に
こんにちは☆ コロナウイルスほんと恐ろしいですね( ;  ; ) 皆さんもなるべく人が集まる所は行かず 手洗い・うがいしっかりされて下さいね! 和みでは ひとり1人消毒をしてもらい もちろん他のお客様同士会わないように …

マタニティマッサージの効果

マタニティマッサージの効果
マタニティマッサージの効果赤ちゃんが出来て、体も心も嬉しい反面 ビックリして体の疲れはもちろん イライラや精神的に不安定に! そんな皆さまにオイルマッサージを^ – ^ 効果として ○むくみやだるさ ○美容効…

簡単むくみチェック♪

簡単むくみチェック♪
だいぶ寒くなってきましたね(>_<) 最近ブーツを履いてる女性の方も 増えてきましたね♪ 夕方になると脚がパンパンで履きにくい… 靴下のゴム型がついてる…(;_:) という方も多いのではないでしょうか? ここ…

肩こりにも効果◎

こんにちは もう7月…早いですね ついこないだ正月だったような気がするのは ワタシだけでしょうか 天気もまばらなこの季節 肩こり頭痛がする方、増えてます( ; ; ) 痛いからソコをほぐす!のは勿論良いのですが 実は首肩…